Mit den Fäusten gegen Stress
Geschlagen wird bei dieser Sportart nur der Sandsack, das stärkt den Körper und macht den Kopf frei.
Das Boxen als Training besitzt einen hohen Trainingsfaktor:
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Beanspruchung einer Vielzahl von Muskelgruppen
• Verbesserung des Reaktions- und Koordinationsvermögens
• Stressabbau
• Gewichtsreduktion
Nirgendwo sonst werden in einer Trainingsstunde so viele Kalorien verbraucht, auch wenn Sie in ihrem Urlaub auf Mallorca abnehmen möchten, sind Sie mit Boxtraining gut beraten.

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