Pilates ist mehr als nur Gymnastik.
Pilates ist eine Prinzipien – Lehre! Es gibt 6 Grundprinzipien, die unbedingt beachtet werden müssen, damit wir den gewünschten Effekt erzielen. Die Pilates – Übungen alleine machen nur ca. 50% des Erfolges aus, die restlichen 50% sind die Prinzipien die im folgendem erklärt und in der Basis Stunde mit Ihrem Personaltrainer vertieft werden.
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